¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu salud digestiva? Investigaciones recientes demuestran que sólo 20 minutos de pensamientos negativos pueden cambiar la composición de la saliva y, por ende, afectar tu digestión.
Beneficios de mantener una mentalidad positiva: Menor inflamación, Digestión más saludable. Mejor equilibrio en la microbiota. Nuestras emociones no solo afectan nuestro ánimo, sino también nuestro bienestar físico. Si tus problemas digestivos persisten a pesar de una dieta equilibrada, considera revisar también tu estado mental.
