¡Empezar el día con ejercicio es la mejor manera de hacerlo!, con esta actividad puedes evitar cualquier situación que se te presente que no te permita entrenar ese día, por la producción de endorfinas que genera, tenemos todo el día para sentirnos de buen humor, nos ayuda a regular nuestro ciclo biológico podremos tener un sueño más reparador y finalmente nos ayuda a la eliminación de líquidos retenidos, acelerando este proceso.
!Así que tratemos de iniciar el día haciendo ejercicio¡
