Otro de los muchísimos beneficios de consumir curcuma, es que también ayuda a tu cerebro porque la cúrcuma tiene más de 160 posibles actividades terapéuticas. Investigaciones muestran que protege contra la inflamación cerebral, tiene poderosas propiedades neuroprotectoras, mejora el estado de ánimo, ayudando en el tratamiento contra la depresión.
La revista médica "American Journal of Geriatric Psychiatry" publicó un estudio donde el grupo que se le suministró curcumina, mejoró su memoria en un 28 % durante el período de tratamiento de un año y medio, reduciendo el riesgo de demencia y Alzheimer.
Puedes consumirla en tu té dorado de cúrcuma, solo necesitas 500 ml agua, 2 cdas de crema de coco, 1/2 cdita de cúrcuma, 1 cda de ghee y 1 cdita de miel. Solo calienta el agua a fuego medio, incorpora los demás ingredientes y mezcla constantemente hasta lograr una consistencia homogénea.
