Durante el embarazo las hormonas hacen de las suyas y son las responsables de algunos malestares como la acidez, que se trata de una sensación de quemazón que se extiende desde la parte baja del esternón hasta la zona inferior de la garganta. La progesterona relaja la válvula que separa el esófago del estómago, de modo que los ácidos gástricos se regresan desde este último hacia el esófago, lo que provoca las conocidas agruras.
Entre las medidas para evitar la acidez, es necesario evitar las comidas demasiado condimentadas, grasosas y picantes, así como las bebidas que contengan cafeína. Mastica muy bien y como despacio, además de beber suficiente agua, finalmente aumenta el consumo de alimentos alcalinos que neutralizan la acidez, como la leche, el queso y el yogurt.
