El enojo es una emoción que puede enmascarar otras emociones como el miedo o la tristeza. A veces, cuánto más rabia sentimos y expresamos, más necesidad de compresión, consuelo, afecto, contacto y reconocimiento tenemos inteligencia emocional. Cuando en nosotros surge algo que nos duele una forma de reaccionar frente a ese dolor puede ser con rabia. Nos escondemos en la rabia porque es tanto el miedo que hay detrás, que esta emoción aparece para taparlo, así evitamos sentirnos vulnerables o frágiles.
En terapia puedes aprender sobre el manejo asertivo de tus emociones, identificarlas, expresarlas adecuadamente y superarlas.
