La aplicación calendario menstrual te ayudará a llevar un seguimiento de tu ciclo, fertilidad o embarazo con todos los detalles que conlleva, sin duda una opción muy buena para control y aprendizaje, y si se combina con la app de embarazo enfocada a llevar una adecuado control del mismo, será un buen complemento, con información semana a semana que te será de gran utilidad. Puedes buscar también alguna app de recetas saludables para coadyuvar en la salud preparando alimento adecuados para mantener y mejorar la salud.
Cualquier app de autoayuda que bajes, te servirán para esos momento de estado de ánimo bajo, ya sea porque están administradas por profesionales, se basan en estrategias para medir tus emociones o buscan administrar recursos motivacionales diarios sea cual sea la época o edad en que te encuentres.
