Para ello es muy útil asociar o relacionar conectando cosas en la mente, como recordar puntos que por alguna razón son llamativos, pues ellos no permiten encontrar lugares, en una calle, por ejemplo: asocie información con otra que le sea más familiar, como el nombre de una persona con alguien conocido, un número de teléfono con alguna fecha conocida, edad, número de departamento, entre otros. Puede ordenar y clasificar cosas de acuerdo a un criterio, utilizando las características comunes de los objetos.
Use la visulización viendo con la mente lo que quiere recordar, la tensión y el estrés nos hacen sufrir, provocan alteraciones de todo tipo, tanto psicológicas como orgánicas, y producen trastornos de la memoria al dificultar la fase de registro. Necesitamos aprender a estar más tranquilos, a relajarnos. La clave de la buena memoria es seguir aprendiendo, una vez que conocemos las fases de la memoria y los aspectos que pueden estar influyendo en nuestro rendimientos, seguramente nos vamos a preguntar qué hacemos en concretos en esas situaciones en que tenemos pequeños olvidos que afectan en gran medida nuestro bienestar diario.
