La clave está en la palma de tu mano, la tecnología promete cambiar vidas y que se basa en una ideal simple, que es la retroalimentación. Una nueva generación de aparatos diseñados para monitorear cada movimientos que dar durante el día cuando te entrenas, como registrar tu ingesta de alimentos y proveer reportes detallados de los progresos, esto puede tener el poder de transformar tu aptitud y condición física. Todo se basa en el principio del ciclo de retroalimentación.
Las apps tienen un enorme potencial porque permiten monitorear y registrar tus avances sin la necesidad de cargar una bitacora a todos lados. La retroalimentación en tiempo real es espacialmente útil con la alimentación. La gente que usa esta técnica pierde más peso consistentemente que aquellos que no la emplean. Es un principio similar de aquellos señalamientos en algunos carreteras que dicen la velocidad en la que viajas, apelando a tu conciencia de este modo para que la reduzcas.
