Todos los días estamos expuestos a diversos factores que pueden debilitar nuestras defensas, afortunadamente contamos con un sistema llamado inmunológico el cual se encarga de identificar, atacar y eliminar cualquier sustancia, bacteria o virus que aumente el riesgo de padecer alguna enfermedad. El sistema inmune se compone como una red organizada de células, tejidos y órganos que comúnmente llamamos sistema de defensa, cada uno de ellos tiene un papel importante para protegernos.
Más de la mitad del sistema inmune está en los intestinos, donde habitan bacterias (microbiota intestinal), las bacterias buenas como el Lactobacillus casei shirota que contribuye a estimular, activar y fortalecer este sistema de defensas. Nuestro sistema no lo cuidamos se puede debilitar, entre estas malas acciones es tener una mala alimentación, el estrés, la edad, la microbiota intestinal dañada y la debilidad en causa del cansancion.
