Esta Vitamina es considerada como Hidrosoluble, ya que ellas las reservas del organismo no revisten importancia, por lo que la alimentación diaria debe cubrir las necesidades vitamínicas, pues al ser hidrosolubles su almacenamiento es mínimo. Su ingesta se puede llevar acabo también mediante suplementos que puedes ser comprados en Farmacias online, recuerda que todo debe ser bajo la supervisión de tu médico de cabecera.
La Riboflavina conocida también como Vitamina B2, es estable frente al calor y la cual ayuda a mantener la piel sana, las mucosas, las uñas y el cabello; contribuye a la salud ocular; participa en el desarrollo embrionario y la respiración celular. Está presente en el huevo, queso, levadura de cerveza, leche, pescado y visceras en general.
